Ụlọ gị ka na-eji aoriọna ụlọmaka ihe niileọkụn'ime ụlọ?The monotonousoriọna ụlọọ bụghị naanị na ọ nwere ọdịdị dị ala, kamakwa ọ na-adịghị mma n'ozuzu yaọkụmmetụta.Na mgbakwunye na àgwà ndụ, naọkụnwekwara mmaọkụmmetụta.Ọkụ n'ime ụlọ maara ihe.Tupu icho mma, ọ dị mkpa iji mejupụta ihe ọmụma ọkụ bụ isi.
1. Kedu ka esi emepụta ọkụ n'ime ụlọ ka ọ bụrụ onye ruru eru?
Ọ dị mmaọkụimewe kwesịrị iburu n'uche mkpa ndụ dị iche iche, gụnyere opekata mpe modul ise:
Isi ọkụ, ọkụ ọkụ, ọkụ na-arụ ọrụ, ọkụ na-akpaghị aka, ọkụ ikuku, wdg, ọtụtụ ihe ịchọ mma ụlọ nwere ike ọ gaghị atụle ma ọ bụ mara ma ọlị.
· Isi ọkụ
Ọkụ bụ isi na-ezute nchapụta na mpaghara ụfọdụ, dị ka “priming” na etemeete, na-enweghị mmetụta ịchọ mma ọ bụla (gụnyere okpomọkụ agba, ndezigharị agba, na ìhè).
A ọkụ ụlọ, na kacha, nwere ike na-arụ ọrụ nke ala ọkụ.
· Ọkụ dị mma
Mgbe ọkụ ọkụ na-eju afọ, echiche mbụ ekwesịghị ịbụ ihe ịchọ mma, kama iji zere adịghị ike nke ọkụ n'onwe ya ma gbochie ihe ize ndụ ọkụ (gụnyere stroboscopic, glare, blue light).
Ìhè na-acha anụnụ anụnụ na-egbochi mmepụta nke melatonin, na-akpata ọrịa anya;
Strobe na-akpata ike ọgwụgwụ anya na isi ọwụwa migraine;
Glare na-akpata nsogbu: dizziness, ọgbụgbọ, mfu nke ọhụụ, ibelata ịhụ ụzọ.
Ọ dịghị flicker agaghị ekwe omume.Iji jiri ọkụ ọkụ na-ekpo ọkụ, ọkụ na-enwu ≥ ihuenyo ọkụ, na ọkụ enweghị ike ịkụ na ihuenyo.